Farmaceutka a nutriční poradkyně s celostním přístupem, průvodkyně na cestě k rovnováze a spokojenosti

Martina Kaletová

Nejsem tu proto, abych vám nabízela rychlá řešení, ale abych vás podpořila na vaší individuální cestě ke zdravému životnímu stylu a především vám pomohla nalézt cestu k sobě samým.

Hero

Kdo jsem

Farmaceutka a nutriční poradkyně

Vystudovala jsem farmaceutickou fakultu a absolvovala akreditovaný kurz výživového poradce. Ve své praxi propojuji znalosti fyziologie, biochemie, výživy i klasické a přírodní farmakoterapie.


Specialistka na udržitelný životní styl

Pomáhám klientům nastavit zdravé stravovací návyky a rutiny, které podporují jejich fyzické i duševní zdraví. Nejde jen o změny v jídelníčku, ale o celkovou změnu přístupu ke zdraví.


Osobní průvodkyně ke zdraví, rovnováze a spokojenosti

Společně odhalujeme skryté příčiny vašich obtíží, nastavujeme udržitelné změny, které jsou maximálně individualizované dle vašich konkrétních cílů, možností a priorit.


Filozofie mé práce

4 základní pilíře

Komplexní přístup ke zdraví

Věřím, že skutečné zdraví je výsledkem propojení vyvážené stravy, správně nastavené mysli a životních návyků. Nabízím holistický pohled, který zahrnuje všechny aspekty vašeho skutečně zdravého životního stylu.

Odbornost a edukace

Zakládám si na odbornosti a neustálém vzdělávání. Vysvětlím vám vše srozumitelně a na základě ověřených informací, abyste mohli dělat rozhodnutí, která vám budou dávat smysl. Naučím vás, jak si vytvořit zdravé návyky, které budou fungovat dlouhodobě.

Empatie a individuální podpora

Každý člověk je jedinečný, a proto se ke každému klientovi stavím s maximální empatií, porozuměním a pokorou. Mou prioritou je poskytnout vám individuální podporu, která respektuje vaše potřeby, životní situaci a cíle, a pomůže vám nalézt cestu k harmonii těla i mysli.

Zodpovědnost a aktivní přístup

Zaměřuji se na klienty, kteří jsou ochotni převzít zodpovědnost za své zdraví a uvědomují si, že dlouhodobá změna vyžaduje aktivní přístup a práci na sobě. Společně se zaměříme na trvalé změny, které vedou ke zlepšení kvality života.

Jak spolupráce probíhá

Kontaktujete mě

Zpráva na Instagram může stačit, do e-mailu se klidně rozepište!

Domluvíme si termín

Obratem se s vámi spojím a dohodneme vhodný termín konzultace nebo zahájení spolupráce. Termín je pevně rezervován po úhradě vystavené faktury.

Vyplníte dotazník

Zašlu vám podklady pro vyplnění, abychom měli co nejvíce informací hned od startu.

Vaše cesta začíná

Zahájíme spolupráci a nastavíme první akční kroky přesně tak, jak v aktuální chvíli potřebujete. Můžete začít vzkvétat.

Zůstaneme ve spojení

Ať už pravidelně v rámci spolupráce, nebo jako podpora na dálku, vždy mě zajímá, jak se vám daří v praxi!

Steps

Recenze klientů

" Martinka je duše, kterou chcete na své cestě potkat. Empatie, informovanost, proaktivní přístup, bezpečný prostor, pokora, pochopení, nesouzení. Všechno tohle, a ještě víc, je právě Martinka. Pozadí vystudované farmacie a vhled za oponu farmaceutického průmyslu v kombinaci s holistickým přístupem, touhou po opravdovém zdraví a reálným věděním průběhu nejen tělesných procesů, je přesně TO, co je v dnešní době rychlokvašných mudrců, rádců a pseudokoučů, vzácné. Martinku doporučuji z celého svého srdce. Už po úvodní konzultaci s lehkou úpravou suplementace, se děly divy. A i když mi musí Martinka některé informace opakovat 4x, vždy je to s pokorou a velkou mírou empatie, bez jediné poznámky na četnost opakování nebo, že by Vám to už několikrát říkala. Jestli váháte, komu se na své cestě svěřit, Martinka je ta správná volba "

Adéla N.

Adéla N.

" Marti moc děkuji za čas, který mi věnovala, a za to, že nasměrovala mé stravovaní správným směrem. Jsem moc ráda, že jsem ji oslovila. Společně jsme našly mé slabiny, na kterých se postupně snažím pracovat a Marťa na mě dohlíží ostřížím zrakem nadále i po uskutečněné konzultaci. Ukázala mi, že spoustu kupovaných polotovarů se dá nahradit domácí výrobou a ani to nezabere moc času.

Spolupráce pro mě dopadla na jedničku a Marťu můžu bez váhání doporučit komukoli (nejen) v mém okolí, kdo by radu ohledně stravování potřeboval. "

Vlasta H.

Vlasta H.

" S Marťou spolupracujeme už viac ako rok a pol. Oslovila som ju v období, keď som chcela podstúpiť zmenu v stravovaní a nevedela som, ako to správne uchopiť. Zvoliť si Marťu ako sprievodkyňu na tejto ceste bolo moje najlepšie rozhodnutie. Je veľmi empatická, podporujúca a aj v obdobiach, keď som mala pocit, že sa mi nič nedarí, ma dokázala povzbudiť a poukázať na pozitíva na mojej ceste.

Mojím cieľom bolo naučiť sa stravovať tak, aby moje telo dostávalo všetky dôležité živiny, cítila som sa dobre a bola zdravá – a zároveň schudla. S Marťou sa mi všetky ciele podarilo naplniť a stále spoločne pracujeme na udržaní návykov i udržateľnej redukcii hmotnosti. Okrem toho mi pomohla zlepšiť spánok, pitný režim a vytvoriť malé rutiny, ktoré ma podporujú aj v ťažších chvíľach.

Som za Marťu veľmi vďačná každý jeden deň. "

Michaela K.

Michaela K.

Pro koho tady jsem

Provázím ženy, které už unavuje kolotoč nefunkčních diet a neustálé pokusy o kontrolu nad jídlem, aniž by dosáhly dlouhodobých výsledků. Možná se cítíte zmatené všemi protichůdnými informacemi o výživě nebo vás trápí pocit viny, když si dáte něco “nezdravého” nebo “zakázaného”. Toužíte po udržitelných změnách, ale nevíte, kde začít, nebo vám chybí jistota, že jdete správným směrem.

Jsem tu i pro ty z vás, které se cítí přehlcené a zapomínají na své potřeby. Možná cítíte vyčerpání a touhu po změně, ale nevíte, jak ji zahájit. Vědomí, že si zasloužíte víc času a péče, se ve vás ozývá, ale potřebujete někoho, kdo vás podpoří a připomene, že začít u sebe není selhání, ale naopak důležitý krok vpřed.

Jste to vy?

Pokud jste se v těchto otázkách našla, je čas přestat se podceňovat a začít si vážit sebe samé. Společně se zaměříme na to, abyste si zvědomila svou hodnotu, naučila se naslouchat svým potřebám a postupně našla cestu k rovnováze a spokojenosti ve svém životě. Není to sobecké – je to nezbytné. Nejste na to sama. Ozvěte se mi a pojďme začít měnit váš život k lepšímu.

  • Máte pocit, že už jste vyzkoušela všechno, ale výsledky stále nepřicházejí?

  • Toužíte cítit se dobře ve svém těle i sami se sebou, ale nevíte, kde začít?

  • Hledáte někoho, kdo vás provede a podpoří na cestě ke změně?

Opusťte své (zlo)zvyky a neprospěšné vzorce myšlení a chování.

Co nefungovalo doteď, fungovat nebude a nic se nezmění, když se nic nezmění.